ダイエット

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3年で30kg痩せるオジさん #043 | 2018年3月~4月のトレーニングまとめ

引っ越しのため、2018年4月9日をもってフィットネスクラブを退会しましたが、退会直前のトレーニング記録をまとめてみました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #042 | 2018年4月の体組成計測

2018年4月、うつ病の治療を主目的として、ついでにダイエットするために通っていたフィットネスクラブを退会することになりました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #041 | 2018年3月のまとめ

2018年も早いもので3月が終わり、1年の1/4が過ぎようとしています。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #040 | これまでの体組成計測結果をまとめてみた

先日2018年3月の体組成計測結果を公開しましたが、運動を始めてこれまでずいぶんとデータが蓄積されてきましたのでまとめてみました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #039 | 2018年3月の体組成計測結果

2018年も早いものでもうすぐ春の季節を迎えますね。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #038 | 2018年2月のまとめ

2018年も2月が終わり、3月に突入しました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #037 | 2018年2月の体組成計測

2018年2月の体組成計測を行いました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #036 | 2018年1月のまとめ

2018年も2月に突入しましたが、1月は新たな変化が現れた1か月となりました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #035 | 2018年1月の体組成計測

2018年が始まり、今年は減量を継続することもそうですが、肝機能の数値を正常値に戻していく必要も出てきました。... 続きを読む | シェアしませんか?

3年で30kg痩せるオジさん #034 | 2017年12月のまとめと2018年の目論見

いよいよ2018年、減量を始めてから2年が経過し、今年中に減量開始から3年を迎えることになります。... 続きを読む | シェアしませんか?