3年で30kg痩せるオジさん #041 | 2018年3月のまとめ

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2018年も早いもので3月が終わり、1年の1/4が過ぎようとしています。

今年に入り、減量も順調に進み、順調に体重を減らすことができています。

2018年3月の体重推移

3月は少し停滞した時期もありましたが、終わってみればほぼ順調な減量を継続することができました。

2018年3月末時点の体重:76.55㎏(前月末比:-1.75kg

4月8日をもってフィットネスクラブを退会するので、その後は自分なりのトレーニングメニューを考えて継続していこうと考えています。

退会前に体組成計測があるので、ここまでどのように体が変わったのかを確認しておいて、今後に活かしていきたいと思います。

そもそものトレーニングの目的はダイエットよりもうつ病の治療、高尿酸血症の治療なので、今後も引き続き何らかの形でトレーニングを続けていこうと考えています。

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