3年で30kg痩せるオジさん #041 | 2018年3月のまとめ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

2018年も早いもので3月が終わり、1年の1/4が過ぎようとしています。

今年に入り、減量も順調に進み、順調に体重を減らすことができています。

2018年3月の体重推移

3月は少し停滞した時期もありましたが、終わってみればほぼ順調な減量を継続することができました。

2018年3月末時点の体重:76.55㎏(前月末比:-1.75kg

4月8日をもってフィットネスクラブを退会するので、その後は自分なりのトレーニングメニューを考えて継続していこうと考えています。

退会前に体組成計測があるので、ここまでどのように体が変わったのかを確認しておいて、今後に活かしていきたいと思います。

そもそものトレーニングの目的はダイエットよりもうつ病の治療、高尿酸血症の治療なので、今後も引き続き何らかの形でトレーニングを続けていこうと考えています。

スポンサーリンク

1 2 3 4 5

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
¥ 1,170
ASIN: B00XZ2MAM6
SOOMLOOM
サイズ : グリップ幅30×ホイール直径15cm重さ : 520g 【耐荷重】200KG
ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルは滑りにくく、高い耐久性、低振動で快適に使用できます。付属のマットで膝を保護することができます。腹部だけでなく、運..

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
¥ 1,296
ASIN: 4426608376
U-CAN

E-PRANCE プッシュアップバー 腕立て伏せ トレーニング 筋力アップ 肉体改造

E-PRANCE プッシュアップバー 腕立て伏せ トレーニング 筋力アップ 肉体改造
¥ 1,688
ASIN: B01ID7OP4I
E-PRANCE
【材質】:ABS、PVC(丈夫なポリプロピレン製、軽量) 【体重制限】100kg

ダンベル ✅ 2個セット ✅ Wout バーベルにもなる 5kg 10kg 20kg 筋トレ トレーニング 重量調節可能 (10kg×2個)

ダンベル ✅ 2個セット ✅ Wout バーベルにもなる 5kg 10kg 20kg 筋トレ トレーニング 重量調節可能 (10kg×2個)
¥ 2,999
ASIN: B077M681Y1
シミーズ合同会社
❗ 2018年最新 ダンベル ❗ 無駄な流通網を通さず工場との直取引によって圧倒的なコストパフォーマンスを実現。安価でも品質を犠牲にすることなく「初心者の方が求めやすい価格で使い勝手の良いダンベルを皆様にお届けする」というコンセプ..

YouTen(ユーテン) マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ 腹筋 背筋 ダンベル プレス用 トレーニングベンチ 色ハンマート..

YouTen(ユーテン) マルチシットアップベンチ 折り畳み フラットベンチ 腹筋 背筋 ダンベル プレス用 トレーニングベンチ 色ハンマート..
¥ 5,580
ASIN: B074RB8XJX
YouTen
本体サイズ:幅約490mm×長さ約1,175mm×高さ約715〜785mm/重量:約12kg

Plaisiúreux(プレジュール) 筋トレ パワーグリップ 鍛えにくい前腕(腕橈骨筋)の筋肉に

Plaisiúreux(プレジュール) 筋トレ パワーグリップ 鍛えにくい前腕(腕橈骨筋)の筋肉に
¥ 1,780
ASIN: B077SQ4MZF
Plaisiúreux
【鍛えにくい前腕の腕橈骨筋】ダンベルやリストボールでも鍛えにくい前腕の腕橈骨筋(わんとうこつきん)を鍛えるパワーグリップ器具です。グリップを回転させることによって効率よく鍛えることが可能です。
腕橈骨筋(わんとうこつきん)を鍛..

北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる (講談社の実用BOOK)

北島式筋トレ塾 最短・最速で究極の身体をつくる (講談社の実用BOOK)
¥ 1,404
ASIN: 4062998947
講談社

YOU&CO. リストボール オートスタート 自動回転 筋トレ 握力 器具 トレーニング 腕力 手首 二の腕

YOU&CO. リストボール オートスタート 自動回転 筋トレ 握力 器具 トレーニング 腕力 手首 二の腕
¥ 1,480
ASIN: B076Q7HK7W
YOU&CO.
待望のオールブラック&オールクリアを販売スタートしました!本格スポーツアスリートはもちろん、女性のダイエットや高齢者の方のリハビリとしてもお使いいただける筋力トレーニングツールです。高速で ジャイロ 回転するボールの遠心力を利用し..

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学

筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
¥ 1,404
ASIN: 4569838855
PHP研究所

FIELBELL ダンベル 鉄アレイ アジャスタブル 10kg / 20kg[収納ボック付き]/ 40kg/50kg[収納ボック付き] ダンベル セット コネクション..

FIELBELL ダンベル 鉄アレイ アジャスタブル 10kg / 20kg[収納ボック付き]/ 40kg/50kg[収納ボック付き] ダンベル セット コネクション..
¥ 17,999
ASIN: B078XPF3XC
fielbell
材質:[プレート]アイアン [シャフト・延長用シャフト]スチール [カラー]スチール+ラバーリング

1 2 3 4 5

CS Shop
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。

Translate this page

おススメのページ

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。